Какие бывают стадии расставания у мужчин

Что делать, когда расстался с любимой женщиной? Одни мужчины сразу ищут замену, а другие ударяются в переживания, пытаясь понять, почему она ушла. Психологи утверждают, что даже если мужчина не сильно переживает разрыв отношений, он все равно проходит 6 стадий принятия своего одиночества после расставания.

Что мужчина чувствует после расставания

Если не он был инициатором разрыва, то обычно мужчина ощущает весь спектр негативных чувств: от обиды и ощущения предательства до злости и желания отомстить. К счастью, немногие мужчины бегают за покинувшей их женщиной и умоляют вернуться. Большинство стоически и молча пытается справиться с очень обидной ситуацией. Представьте: вы живете с дамой, делаете для нее все возможное, а она, раз, и ушла — шок, обида, злость и желание узнать причину толкают некоторых мужчин на глупые поступки вроде выслеживания женщины.

Психологи выделяют 6 основных этапов, в которых мужчина вынужден переживать множество неприятных чувств:

1. Отрицание, обида, досада, шок.
2. Злость и желание отомстить.
3. Попытка торга с самим собой.
4. Депрессивное настроение, нежелание что-либо делать.
5. Принятие своего положения.
6. Возвращение к обычной жизни.

Рассмотрим, что происходит с мужчиной и его внутренним миром на каждой стадии более подробно. Это поможет лучше понять представителей сильного пола и их поступки.

Отрицание, обида, досада, шок

Если женщина ушла внезапно, то разрыв отношений становится для мужчины сильнейшим стрессом, шоком, от которого трудно поначалу оправиться. В таком состоянии мужчина может находиться пару дней. В это время он поражен, раздосадован, не понимает, что случилось и думает, что все это какая-то нелепая ошибка. Чем глубже его чувства к даме, тем сильнее его переживание.

Мужчина растерян, дезориентирован и ощущает сильную тревогу. Он не знает, что делать и боится еще больше ухудшить ситуацию. Поэтому очень часто он начинает звонить женщине, кричать на нее, пытаясь вернуть обратно. По сути, он не понимает, что она ушла окончательно и не осознает мотивов ее поступка. Для него ситуация выглядит как предательство. И от такой мысли чувства еще острее и обиднее. Некоторые психологи сравнивают потерю любимой женщины с потерей чего-то очень важного в жизни, хотя про сути, это не так.

Некоторые мужчины не пытаются связаться с исчезнувшей дамой, а просто сидят и ждут ее звонка, с надеждой, что все разъяснится, что это все шутка или недоразумение.

Злость и желание отомстить

Как только мужчина осознает, что его оставили, то у него появляется злость и желание сделать женщине больно. В этом случае многие парни звонят или приходят к даме, оскорбляют ее, кричат, пытаются вызвать на откровенный разговор. Они полагают, что оказав давление, они смогут уязвить женщину и заставить ее почувствовать то, что чувствуют они сами.

Гнев толкает мужчину на неблаговидные и странные поступки: он может слить в интернет и разослать знакомым и родственникам женщины интимные фото, распространять очерняющие репутацию дамы слухи. Разъяренный мужчина обычно напивается и рассказывает друзьям какая женщина плохая, что посмела его бросить, обещает, что она еще пожалеет.

Большинство парней не идут дальше криков и угроз, потому что глубоко внутри понимают, что женщина свободный человек и имеет право разорвать не устраивающие ее отношения. Они чувствуют, что их предали, обманули, заставили ощутить боль потери, которую прямо сейчас нельзя ничем заменить. Многие говорят, что чувствуют пустоту в сердце и сильную душевную боль, которую нельзя ничем унять. Вот почему мужчины кричат и пытаются силой вернуть женщину — им очень сложно справиться с целым спектром разрушающих эмоций.

Попытка торга с самим собой

Осознав, что женщину не вернуть, мужчина пытается найти настоящие причины разрыва и понять, что с ним не так. Он пересматривает множество сценариев случившегося и ищет варианты, в которых расставания не произошло. Он думает, что если бы он вел себя по-другому, то женщина бы его не оставила.

Мужчина обвиняет себя, потом женщину и мечется между этими претензиями по замкнутому кругу. Ему кажется, что если бы они чуть-чуть постарались, то отношения можно было бы сохранить. Очень часто мужчина мечтает, что встретит женщину и сможет ей объяснить, что ей надо вернуться обратно. Такие мысли немного успокаивают, но потом он опять начинает винить себя — и так до бесконечности.

В этот момент мужчина донимает знакомых, родных, друзей и коллег разговорами о своей ситуации и ждет, что они дадут удовлетворяющий его совет. Но все тщетно. Чуда не происходит, женщина ушла и возвращаться не собирается.

Депрессивное настроение, нежелание что-либо делать

Когда злость и другие бурные эмоции утихают, им на смену приходит опустошение. Мужчина ощущает беспомощность, невозможность изменить ситуацию. Его охватывает тоска, скука, ангедония. Депрессивное настроение мешает работать и жить. Все привычные хобби, занятия не дают удовольствия. Мужчина на время теряет способность сопереживать другим и выглядит депрессивным чурбаном. Даже те друзья, которые еще недавно отмахивались от его страданий, теперь очень сильно его жалеют, но не знают чем помочь.

Мужчина может отвергать чужую помощь. Он замыкается в себе, большую часть времени проводит в одиночестве. Апатия приходит на смену живым чувствам. В такой ситуации мужчины не хотят новых впечатлений, уходят в себя.

Принятие своего положения

На этой стадии негатив уходит и на его место приходит спокойствие. Мужчина наконец осознает, что произошел окончательный разрыв отношений и эта женщина больше не вернется в его жизнь. Кстати, именно на этой стадии многие мужчины понимают, что даже если он когда-либо пересечется с этой женщиной, его чувства больше никогда не будут прежними. Любовь закончилась.

Мужчина успокаивается, он больше не хочет мстить и относится к ушедшей даме почти равнодушно. Он начинает искать новые интересы в жизни, восстанавливает связи с друзьями, больше времени проводит в кругу коллег и родных. Его психика приходит в норму.

Иногда на этой стадии мужчины ощущают свободу и бросаются во все тяжкие — в так называемые “отношения без обязательств”, знакомясь с девушками для случайного секса. Такая неразборчивость и попытка подыграть своему мужскому Эго может привести новому витку душевных страданий, потому что глубоко внутри мужчина будет сравнивать каждую новую знакомую с бывшей.

Последняя стадия после расставание у мужчин это возвращение к обычной жизни

Проходит некоторое время и в один прекрасный день мужчина понимает, что прошлое уже не довлеет над ним, оно ушло безвозвратно. Он чувствует огромную силу внутри и готов к новым любовным отношениям. Теперь он оценил свои прошлые ошибки и знает, что не повторит их. Мужчина начинает искать новую любовь, отношения на одну ночь его уже не устраивают.

После разрыва отношений мужчина так или иначе проходит все эти стадии принятия своего положения. На это может понадобиться один или несколько месяцев, в особо трудных случаях могут пройти годы, пока мужчина отпустит ситуацию и вернет себе нормальную жизнь. Чем длительнее были отношения и глубже чувства, тем сложнее забыть прошлое. Однако, рано или поздно, каждый мужчина, потерявший любовь, находит ее снова и только от него будет зависеть успех новых отношений.